Vigorish

Не могу вспомнить, описывал я это уже или нет. Если вдруг описывал - тогда сорри за повтор.

Итак, хотите научиться быстро поднимать себе настроение без посторонней помощи?

Сразу скажу, что прием может показаться дебильным (да по сути он такой и есть ), но при добросовестном выполнении я могу практически гарантировать положительный результат.
Когда мы в хорошем настроении, на лице автоматом появляется улыбка (или её подобие - это у кого как... ), т.е. происходит совершенно определенная мышечная реакция. Существует взаимосвязь: хорошее настроение -> реакция мышц лица (улыбка). Так вот, умные люди установили, что эта взаимосвязь прекрасно работает и в обратную сторону. Т.е. если насильно сымитировать улыбку и удерживать её минут 5-10, то это автоматически сказывается на настроении. При этом совершенно НЕВАЖНО, насколько вымученной, дебильной и т.д. эта улыбка будет. Я бы даже сказал, что чем дебильнее, тем лучше.
Попробуйте как-нибудь. Можно и прямо во время игры. Когда чувствуете, что завалились по настроению и есть желание его поднять, насильно состройте улыбку (можно без зеркала, просто по ощущениям) и удерживайте её некоторое время (важно её "держать", несмотря на мысли типа "что я делаю? идиот! мне сейчас не до этого" и прочие увёртки ). По времени это может выглядеть по-разному, вы сами ощутите, когда усилий на улыбку уже не потребуется. Обычно хватает от 3 до 7 минут в зависимости от глубины плохого настроя.
Звучит бредово? Ага, согласен. Но вы попробуйте! Не сомневаюсь, что результат приятно удивит.
Я частенько пользовался этим приемом по работе. Например, у меня настроение г-но, а мне предстоят важнейшие переговоры или встреча, которые просто непозволительно заваливать с кислой мордой лица. Буквально за 5-10 минут до начала находил уединенное место (или пока ехал в машине) и поднимал настрой. "Заряда", кстати, хватает надолго, хотя это во многом зависит от сопутствующих факторов.

Приколько также понаблюдать, пока человек не привык к этому приему, как после существенного изменения настроения мозг найдет кучу объяснялок и других причин, почему это произошло. У кого получится это увидеть - обратите внимание. Классика жанра... Для этой цели полезно непосредственно перед началом процесса внимательно и четко оценить реальную картину с имеющимся плохим настроением, чтобы потом было, с чем сравнить. Иначе это легко забывается, а самая популярная мысль, которая может возникнуть по завершении "процесса": "да у меня и до этого с настроением не всё так плохо было".

Свобо́да — идея, отражающая такое отношение субъекта к своим актам, при котором он является их определяющей причиной и они непосредственно не обусловлены природными, социальными, межличностно-коммуникативными, индивидуально-внутренними или индивидуально-родовыми факторами.

Для наркоманов от духовности,
хороших мальчиков и девочек,
любителей бодаться с совершенствованием,
экстрасенсов, йогов и медитаторов,
сверхчеловеков, гуру и недогурков,
поклонников света, чистоты и безупречности,
продвинутых, недодвинутых и совсем задвинутых,
а также других несчастных существ...
Рам Цзы доступен любому
уровню непонимания !
Он исправит вашу наполненную смыслом жизнь.
(Шутка!)

************************************************
Посвящается
всем затраханным существам
этого мира,
пребывающим в поиске того,
чего они никогда не теряли !

– Свободу… – кашлянув, отважился Ретивой, за что был удостоен благосклонного взгляда.

– Верно, свободу… – как бы удивляясь слегка смекалке Аристарха, согласился протопарторг и пронзительно оглядел присутствующих из-под лохматых пегих бровей. – А где ее взять?..

Кто крякнул, кто заморгал, кто потупился… Уж больно неожиданной показалась постановка вопроса!.. В наступившей тишине отчетливо было слышно постукивание носика заварочного чайника о края чашек – бессловесная Ника в алой косынке шла вокруг стола и обслуживала гостей. Жуть – да и только…

– Чтобы дать кому-нибудь свободу, – назидательно молвил Африкан, – надо ее сперва у кого-нибудь отнять… Иначе и давать будет нечего… А у кого?

Все выжидательно посмотрели на Ретивого. Отвечай, дескать – никто тебя за язык не тянул…

– У колдунов?.. – безнадежно предположил тот.

– А сколько их, колдунов-то? – пренебрежительно хмыкнул протопарторг. – Раз, два – и обчелся! Нет, если, конечно, взять порыльно, то свободы у них много. А сгрести ее вместе – ан и нет ничего… Так что единственно возможный выход – это отнять свободу у тех, кому мы ее собираемся дать…

Он снова сделал паузу и доел крекер. Остальные машинально прикоснулись к фарфоровым ручкам чашек, но отхлебнуть так и не решились.

– Как думаете: отнимем?.. – полюбопытствовал Африкан, неспешно обмахнув усы и бороду от крошек.

Сходка молчала, уставив напряженные лбы в чайные приборы.

– Не отнимем! – раздельно и веско, словно ставя камень на камень, кирпич на кирпич, ответил себе протопарторг. – Если сами не отдадут – ни за что не отнимем… Стало быть, надо, чтобы отдали сами… Как?.. – Он обвел сходку лукавым всезнающим взглядом. – Клим!.. Вот ты, я слышал, принимал денежные вклады от населения… Как ты это делал?

Клим Изузов, полный розовый блондин с личиком несколько поросячьих очертаний, вздрогнул и вытер вспотевшие ладони о выпуклый животик.

– Н-ну… Известно… Под проценты…

– Под проценты!.. – многозначительно повторил Африкан, поднимая толстый указательный палец. – Вот где собака-то зарыта!.. Дайте нам вашу свободу, а мы ее потом вернем вам с процентами… И несли, Клим?..

– Ну а как же… Несли, конечно…

– А почему?

– Кризис был… – поеживаясь от неловкости, пояснил тот. – И потом, мы ж навару больше всех обещали…

– Кризис!.. – тихонько воскликнул протопарторг, вздымая брови и таинственно выкатывая глаза. – То есть с денежками было туговато. Вот так же оно и со свободой! Чуть поприжмет – и повалит, повалит к нам народ, понесет сдавать под проценты свою свободушку… А уж проценты-то мы пообещаем!.. Двести, триста… Да хоть тысячу!..

– Н-но… потом-то ведь все равно отдавать! – испуганно напомнил кто-то.

Африкан одарил спросившего отечески ласковым взглядом и снова повернулся к Изузову.

– Клим!.. – позвал он. – Кстати!.. А ты деньги-то вкладчикам – вернул?..

Полный блондин жарко порозовел, как умеют розоветь одни лишь полные блондины.

– Верну! – истово пообещал он. – С процентами! Честное экспроприаторское!.. Ну не сейчас, конечно… Попозже…

– Во-от… – удовлетворенно протянул Африкан. – Так же и со свободой… Вернем. Но не сейчас. А в светлом будущем. Ну а пока потерпите…

Старейший подпольщик Маркел Сотов со смятым в сплошные морщины лицом уныло вздохнул и почесал просвечивающую сквозь редкую седину макушку.

– Что, Маркел? – соболезнующе обратился к нему Африкан. – Сложно?..

– А то нет, что ли?.. – расстроенно отозвался тот. – Тебя, Никодим, послушаешь – умом тронешься. Раньше оно как-то все проще было… Кто виноват – понятно, что делать – тоже… Знаешь, что я тебе скажу? Зря мы тогда всех жидочков побили… Надо было хоть на развод, что ли, оставить…
(с) Е. Лукин